2020年9月18日，北京市社会体育指导员健身技能进基层通背拳培训走进西城区，北京市社会体育指导员张斌老师来到西城区法源寺门前广场，对来自西城区近三十名通背拳武术爱好者进行“活背八法”培训。

　　通背拳“活背八法”，是通过双臂向前、向后、向上、向下及横向的摇动，带动身体实现全方位的运动，适度有效的运动模式可消除人体肩胛、背部、腰部的疲劳，对心肺和肩颈功能改善也有积极的作用，通过授课老师现场耐心的辅导，大家对通背拳“活背八法”的理解更加深刻，动作越来越规范了，本次培训受到了参加学习人员的一致好评。

　　北京市社会体育指导员进基层活动的深入开展，让更多的人了解到科学的健康常识，也为市民积极参与健康运动起到良好的促进作用。

　　北京市社会体育指导员健身技能进基层培训活动由北京市社会体育管理中心主办，北京市社会体育指导员协会承办。