在毛泽东同志发表 “发展体育运动，增强人民体质”题词67周年之际，北京市全民健身科学指导大讲堂活动在东城区青年湖公园举办，吸引了300余名市民参与活动。

　　赵之心老师（北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、著名健身专家）、李文慧主任(协和医院内分泌科副主任医师，副教授，医学博士)两位专家分别从科学健身、体医融合等方面为市民进行宣讲。老师向大家讲解了北京2022年冬奥会场馆分布、比赛项目设置、观赛礼仪等，使大家对冬奥会的常识有了较为系统地了解。老师将体育与医疗紧密结合，鼓励市民进行力量锻炼，力量锻炼有助于增加肌肉，以提高肌肉热量的储存和身体代谢水平，有助于降低血糖水平。讲座结束后两位老师及时与群众互动，为大家解答了健身和健康方面的问题，鼓励大家积极锻炼、合理就医，运动要科学有效。

　　北京市社会体育指导员协会、西城区体育局和北京彤康快车健身操舞培训中心选送的广场舞、通背拳和健身腰鼓展演与互动，为大讲堂烘托了科学健身的良好氛围。参加展演的社会体育指导员们向市民传授健身技能，市民们积极参与，不但收获了科学健身科普知识，而且学到了科学的健身技能，感到受益匪浅。活动还通过“一直播”平台全程直播，使很多无法到现场听课的市民可以通过网络在线观看，提高了大讲堂的受益人群。

　　全民健身科学指导大讲堂坚持以人民为中心，以群众参与、人民满意为导向，是我市推进全民健身、倡导科学健身、促进市民健康素养和健康水平不断提高的品牌活动。为了使更多群众能够参与其中并受益，大讲堂不断将工作重心下移，深入基层一线，走进群众身边。吸引、鼓励更多群众参与全民健身活动特别是冰雪健身活动，学习科学健身方法，掌握冬奥会和冰雪运动知识，为广泛开展全民健身活动和筹办北京2022年冬奥会和冬残奥会营造良好的社会氛围奠定坚实的群众基础。本次大讲堂由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、东城区青年湖公园、北京市社会体育指导员协会共同承办。