10月31日-11月1日，由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、东城区体育局、顺义区体育局、大兴区体育局、丰台区体育局承办，北京尚中沙体育文化发展有限公司、北京吉泰文化体育交流有限公司等单位协办的2020年北京市民体质促进项目嘉年华经过两天激烈的比赛落下帷幕。

　　本次体质促进项目嘉年华分为东、北、南、西四个赛区分别在东城、顺义、大兴、丰台四个赛区经过4个半天举办4场比赛，共有来自通过微信小程序“北京健身汇”和属地社区报名的一千多名健身爱好者和三百多组家庭抓住秋天的尾巴，赶在立冬前参加了本次活动。健身爱好者们在签到处领取参赛包和参赛卡，在完成每一个挑战项目后都能收集到一个印章，收集齐所有印章即可领取完赛证书。挑战者经过短暂磨合，逐渐掌握了项目要领，情绪更加高涨，玩得不亦乐乎，比赛过程中大家各显身手，尽情挥洒汗水，共享运动的乐趣，诠释出首都人民健康向上的生活态度。

　　今年的体质促进项目嘉年华分为个人组和家庭组，此次嘉年华的挑战项目经过精心研究，所选择的挑战项目都不需要具备专业技巧，通过这些项目能全面考察挑战者的力量、平衡、柔韧、反应、耐力等各项身体机能以及亲子配合，反映出参赛选手的综合素质。

　　个人项目选取了考察心肺功能的吹踩气球；考验协调能力的平衡前进；锻炼前臂肌肉力量的手卷辘轳；比拼速度素质的五米折返跑；测试腿部力量的袋鼠快跳；结合垃圾分类检验反应能力和反应速度的垃圾分类投篮计时六个项目。

　　家庭项目则更侧重趣味性和亲子间的默契程度，有大手拉小手，摇摇晃晃携手并进的同舟共济；身穿可爱袋鼠服，紧抱西瓜球双腿跳的袋鼠运瓜；投射和接拋精准的你抛我接；考验亲子爆发力的五米折返跑亲子接力；还有目标一致、步伐统一的小马快跑五个亲子趣味项目。

　　为宣传冬奥知识，加强冰雪体验感，嘉年华加入陆地冰壶、冰球射门、VR滑雪机等趣味冰雪体验项目，此外，还设置了夹沙包、滚铁环、呼啦圈等民俗体验项目，让嘉年华活动成为一次全民健身的大联欢。

　　当日常锻炼成为习惯，全民健身成为“刚需”，健身理念不断深入人心，获得健康、实现健康的途径就显得更为更为重要。通过本次嘉年华活动将简单易行、有趣的科学健身方法带到群众身边，弘扬积极向上的社会风气，形成健康的生活方式，提高了北京市民的健康水平，满足了群众对美好生活的向往，促进了人的全面发展。