为宣传普及科学健身、冬奥会、冰雪运动知识，推广科学健身理念，传授科学健身方法，2021年度北京市全民健身科学指导大讲堂活动在各区持续开展。

　　5月20日、28日，北京市全民健身科学指导大讲堂活动分别在顺义区胜利街道、昌平区史各庄街道朱辛庄村开展，著名健康、健身专家赵之心老师担任主讲，近两百名市民参加。老师为市民们带来了 “全民健身 冬奥同行”为主题的科学健身课。老师从自己创编的悦冬冰雪操讲起，通过示范操节的动作，向大家简单介绍了冰雪运动项目的特点，详述动作技术要领及发力点，让大家体验和感受下肢及脚踝用力的感觉，有效避免扭伤及习惯性崴脚等运动损伤问题。

　　讲座结束，在场观众都意犹未尽，表示通过参加活动学习科学健身知识，获取了健身技能，感受到冰雪运动的魅力，进一步的了解冰雪运动。

　　北京市全民健身科学指导大讲堂活动，邀请中央民族大学李俊怡教授于5月21日，在海淀区体育馆为当地近百名柔力球爱好者进行技能教学指导，老师将蒙古族舞蹈中特有的软手、硬肩等动作与柔力球花式技术动作相融合，创作了观赏性佳,且极具蒙古舞特色的柔力球自编套路，老师亲身示范，细致讲解，使之前并未接触过蒙古舞的市民得以迅速掌握动作要领，提升柔力球技术水平。

　　5月24日，北京市全民健身科学指导大讲堂活动在海淀区曙光文化广场举办，国家级社会体育指导员冯燕霞为近百名柔力球爱好者进行健身柔力球套路《火红的萨日朗》教学指导，老师先分节讲解动作，不带球，后循序渐进完整示范教学，参加活动的市民非常喜爱此套动作轻快、柔美、欢快的健身柔力球套路，学习热情高涨，课程结束后还自行练习，不舍离去，期待下次的教学指导。

　　北京市全民健身科学指导大讲堂活动由北京市体育局、北京市体育总会主办，北京市社会体育管理中心各相关单位承办，是市民获取科学健身知识、健身技能的重要平台，为带动市民积极健身起到良好作用，全民健身科学指导大讲堂活动将持续开展。