立春已过，不少市民纷纷在小区里、公园里进行锻炼，队伍里常常会有一位老师带领大家一起健身，指导动作、纠正错误，他们就是社会体育指导员，亦是积极锻炼、强身健体热潮的引领者。

　　北京市社会体育管理中心联合北京科教频道《健康北京》栏目，于2022年1月1日起每周六19:30向市民推介全民健身活动，在2月份播出的节目中由社会体育指导员向市民推介三类全民健身项目。

　　2月12日播出的节目中，国家级社会体育指导员张斌向市民介绍了白猿通背拳这一健身项目。项目起源、动作要领、注意事项老师都一一详述。

　　通背拳是我国北方古老拳种中的一支主要流派，扎根于京城已有一百五十余年的历史，随着时代变迁，形成了现在更易于被大众接受普及的通背健身功法，也更具有强健身体、促进身心健康发展的意义。

　　2003年，国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项目。为群众习练健身气功的开展奠定了坚实的基础。

　　健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的瑰宝。国家级社会体育指导员付锋在节目中介绍了健身气功·导引养生功十二法，市民们可以通过科学练习以达到调身、调息、调心三调合一，维护身心健康。

　　2022年北京冬奥会的成功举办，再次点燃了群众参与冰雪运动的热情。

　　一级社会体育指导员刘瑞旭，在2月26日播出的节目中，简要介绍了冰上运动项目之一的花样滑冰的起源与发展，对在习练花样滑冰中常犯的错误也给予指导。

　　节目播出后，得到了市民广泛认可和喜爱，后续还将持续推出系列节目，共同倡导文明健康生活方式，普及科学健身知识和健身方法，推进体育强国和健康北京建设。