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精心设计体能培训课程 助力运动员退役转型
2023-03-28 16:33:17  |  北京市体育科学研究所
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  根据《北京竞技体育科技助力发展规划(2019-2029年)》和2023年度体育局工作关于体能训练和运动员队伍建设及教练员培训等相关工作要求,先农坛体育运动技术学校联合体科所于2月份启动了退役运动员转岗前第一阶段的体能培训工作。

  为了做好本次培训工作,体科所和先农坛基地相关部门及负责人进行了多次专题研讨,体科所体能训练学科带头人任满迎及其团队成员多次与学校管理部门和授课对象进行沟通交流,了解校方培训目的和需求,了解参培人员的训练基础和体能知识储备水平,在此基础上结合体科所在竞技体育测试评估、训练监控、训练干预等领域的课题研究成果,精心设计了60余学时的培训课程。课程内容以体能教练必备的基础知识和常用技能为主,包括《高水平运动员的体能训练策略与方法》《体能测试预评估》《功能性动作筛查与纠正训练》《速度与灵敏训练的理论与方法》《能量代谢的基础理论耐力训练方法》《力量训练的生物学基础与周期训练策略》《体能教练的执教之道与训练指导技巧》等。

  培训过程遵循“学练结合,活学活用”的原则,重视理论与实践相结合,采取“上午理论指导下午实践,下午实践巩固上午理论”的授课模式,授课导师结合多年积累的顶尖运动员体能训练服务与攻关的成功案例,深入浅出地讲解了理论知识要点,引导学员围绕课程内容积极讨论,充分激发学员们的主观能动性。经过一个月的集中学习,采取“现场执教展示”的方式对学员进行了考核,全体学员顺利通过,为下一阶段的见习培训夯实了基础。

  培训工作旨在提升运动队体能教练的执教水平,得到了先农坛体校各级领导和学员的普遍认可。同时也是体科所联合训练基地共同培养体能教练,加强教练队伍建设的一次有益尝试,为后续系统开展体能教练培训工作积累了实践经验。

授课老师任满迎进行理论培训

授课团队为学员进行实操培训

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