我在听,请说话(10s)
抱歉,没听清,请再说一遍吧
当前位置:首页 > 工作动态 > 政务动态
心理干预助力中长跑运动员重拾自信勇夺冠军
2024-12-31 09:43:48  |  北京市体育科学研究所
字号:
分享:
打印

  2024年11月24日,在2024诸暨西施半程马拉松比赛中,北京中长跑运动员聂登宇以1小时3分零4秒的成绩夺冠,创造了个人最好纪录。这一成绩表明他已经走出了今年全国田径锦标赛失利的低谷。赛后,聂登宇表示,赛前合理的训练安排和有效的心理调节帮助自己本次比赛克服了比赛焦虑,找回了自信,发挥了水平,同时为明年为全运会备战注入了新的动力。

  9月的全国田径锦标赛上,聂登宇5000米和10000米比赛接连失利。他赛前亢奋,睡眠不足,加之高温天气影响,未能发挥正常训练水平。赛后,体科所科研团队通过与教练员和运动员深度沟通,结合红外脑功能测试发现其额叶兴奋异常活跃,在综合研判基础上,认为其本次比赛失利很大原因来自心理压力过大,建议其训练过程中加强心理干预应对比赛压力。

  在备战2024诸暨西施半程马拉松比赛过程中,体科所田径队复合科研团队通力合作,聂登宇心理工作由所心理学科带头人赵国明博士牵头,为其制定个性化心理干预方案。通过一对一心理咨询与分析,针对其日常训练精神内耗严重、心理调节能力相对不足的现象,制定了长期跟踪和系统干预策略;与教练组密切配合,制定了赛练结合,提升与专项能力相匹配的心理调节能力训练方案;制定程序化参赛方案和清晰目标,以提升比赛压力应对能力。训练过程中,科研团队动态结合中枢神经系统功能评估,根据训练负荷变化和心理状态对其实施经颅磁刺激干预,深度调节其中枢神经系统功能状态,为确保日常训练质量提供了坚实保障。

  11月比赛前,赵博士进一步对其进行心理指导,从目标设定到参赛策略进行全面优化。凭借前期干预积累,聂登宇在比赛中状态稳定,成功夺冠。赛后总结会上,他表示心理干预显著改善了自己的焦虑情绪,提升了参赛信心。

  此次是北京体科所心理保障工作人员依托复合科研团队,成功融入以运动员关键问题解决为引领,以教练员为核心复合训练团队开展科研攻关和科技服务中的成功实践。根据体科所备战十五运重点项目和重点运动员综合科技保障的总体安排,将组建心理服务专家团队,点对点为重点运动员和重点队伍提供心理测试与评估、心理训练、心理咨询的全方位心理科技服务,并进一步探索和总结优秀运动员个性化心理干预模式和方法技术,助力运动员以良好心理竞技状态,完成冬训及明年全运会训练参赛任务。

党政机关

联系电话:010-55533301

地址:北京市通州区宋庄南三街209号院1号楼

政务微博
政务微信