“我锻炼我健康”是北京市平谷区马昌营镇的文体品牌，也是马昌营镇文化办公室副主任刘立东的口头禅。刘立东充分发挥社会体育指导员的作用，积极开展科学健身养生项目传授、健身指导和管理工作，组织开展文体志愿服务活动，倾力打造马昌营镇“我锻炼我健康”的文体品牌。

　　自幼热爱体育运动的刘立东自工作以来，秉承父亲“我们要做一个对社会有贡献的人”的教导，乐于助人，甘于奉献，把大量业余时间都用在推广普及健身气功上面。她利用晚上的时间为辖区内居民提供健身气功等体育项目的志愿教学服务，并受邀到村里教授健身气功。刘立东在业余时间自学了中医知识，志愿为村民举办四季中医养生与科学健身讲座。

　　“我们的健身气功团队、健身舞蹈团队经常活跃在区域内的企业、小学等单位，提供健身气功志愿教学服务。我们遇到过一家三代人同时参加健身的。奶奶爷爷是老队员，8岁的孙子为了让自己年轻的妈妈改掉‘手机成瘾’的习惯，跟爷爷奶奶一起促成有舞蹈基础的妈妈走上了领舞的位置。这就是运动的魅力！”刘立东自豪地说，“我喜欢人们称呼我为‘游走的快乐音响’！提升村民文明素养，让健身意识深入人心——我要不断提高自己的技能，为推动农村体育事业发展贡献力量。”