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刘利:推广科学健身让每天的生活充满阳光
2021-12-03 09:50:29  |  北京市社会体育指导员协会
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  在北京市通州区东方玫瑰太极·气功辅导站工作的社会体育指导员刘利,积极传承和发扬中华传统武术,在大赛中屡获佳绩。刘利工作的辅导站目前有队员175人。她在辅导站传授队员李氏太极拳、李氏太极刀、李氏太极剑、陈氏太极拳、吴式太极拳等武艺。在教学过程中,她根据教学对象因材施教,为老年人讲解节奏舒缓的动作,提醒他们习练时身体架子不要太低以免伤了关节;给年轻人讲解快节奏的八极拳等动作。

  在重点教授武术的同时,她也开展健身气功教学。在通州区健身气功比赛中,他们站点的两支队伍在八段锦、十二功法两个项目中获得一等奖。刘利向队员普及冰雪运动知识,让队员了解北京冬奥会。她带领团队热心参与社区志愿工作。在抗击疫情期间,他们每天在小区门口坚持执勤两小时,受到居委会的表彰。

  在疫情防控常态化下,刘利创新方式带领队员坚持锻炼身体:开展居家健身;在户外练太极时保持间隔距离,做好个人防护。刘利说:“经过多年努力,我也在不断提高。我每天在辅导站群里发《天天正能量》,鼓励队员抖擞精神,努力锻炼。我希望站里每一位队员热爱太极、热爱运动、热爱生活。我希望帮助更多的健身爱好者,让他们每天的生活充满阳光。”

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