海淀区社会体育指导员邓锐斌是一名军队退休干部（正师级），也是一名太极拳爱好者（中国武术六段），从2003年开始他就义务为部队、为社会进行太极拳及健身气功的辅导工作。

　　导演是邓锐斌的职业，他曾任北京奥运会编导室主任和广州亚运会执行总导演，并在内蒙古、辽宁、山东、宁夏、湖北、湖南、江西、广东、广西、贵州等地举办的国家级、省级大型运动会开闭幕式中多次担任总导演，因此他便有更多的机会去了解和接触各地的太极拳、健身气功等全民健身活动。每到一地，邓锐斌都会尽力去为当地爱好者和群众进行义务指导，受到大家欢迎。

　　这些年来，邓锐斌一直担任海淀区太极拳代表队副队长及教练组的工作，积极配合协会并协助总教练进行指导和训练工作，多次代表海淀区组队参加北京市和全国的比赛，还曾荣获第一名的好成绩！2016年邓锐斌被任命为海淀区太极拳协会副会长，经常为协会出谋献策，积极推广、普及太极拳和健身气功运动，为全民健身活动的开展奉献力量。

　　邓锐斌还一直担任橡树湾太极站的总教练和指导员工作，经常与教练组一起为大家义务传授和无偿辅导各种太极拳的理论和套路。他们给大家教授了陈式太极拳、太极剑、太极刀等传统套路以及24式、42式等国家规定的太极拳套路，使大家得到身心健康的同时，又得到理论和技术的提高。他还并帮站里组队参加海淀区比赛，曾获得第一、第二名的好成绩。

海淀区社会体育指导员邓锐斌

　　2016年6月，为提高部队退休老干部的身体健康水平，邓锐斌在清河军休所首先倡议发起成立了“清河军休太极站”，后经研究，正式向海淀区体育总会申请为“燕清园太极站“和“燕清园健身气功站“，邓锐斌任总教练和指导员。最初站点只有11个人，后来加入的人越来越多，慢慢发展到现在的50多人。他们每天都在小区的广场上坚持训练，从不间断，成为小区一道亮丽的风景线！他们大多数是军队退休干部及家属，过去只知道带兵打仗、搞军事科研，从来没有接触过太极拳。邓锐斌首先教大家24式简化太极拳。刚开始，大家不免有些为难情绪，手脚总是不听使唤，有些人在旁边看了好几天都没敢进来，有些人干脆就打退堂鼓了。后来，经过邓锐斌的鼓励和引导，反复的示范，大家终于有点感觉了，慢慢地开窍了，动作越来越顺，信心也越来越足。这些老干部们很认真，很刻苦，春夏秋冬从不间断，从一个动作到一组动作，从一段组合到全部套路，经过几个月的勤学苦练，终于把国家规定的24式太极拳学会了，真是功夫不负有心人啊！

　　2016年10月，北京市军休系统在鸟巢有一个规模宏大的太极拳活动，要选拔一批优秀团队参加。这是一个好消息。邓锐斌的团队刚成立不久，基础较差，水平不一，能被选上吗？经过反复研究，他和站里同事商量后，决定全体人员都参加，重在参与、重在锻炼。这事对邓锐斌也是一个鞭策和考验，本来邓锐斌在外面还应邀参加一个有偿服务的活动，但是大家决心那么大，他决定不能因为自己的事而影响大家的情绪，于是邓锐斌放弃了其他活动，集中全力搞好此次训练，鼓励大家把压力变成动力，根据每个人的具体情况进行针对性训练，并制定一个强化训练方案，加长每天的训练时间，加大每天的训练力度。全体队员也非常理解，非常支持。人心齐，泰山移，经过大家刻苦训练，队伍最终入选了，大家有说不出的高兴。

　　鸟巢表演那天，队员们表现得非常出色，动作整齐，精神十足，受到大会的一致好评！此时，大家也纷纷向邓锐斌表达感激之情。他们说，“没想到练了太极拳，身体好了，心情好了，这辈子还能登上鸟巢这国家的大雅之堂表演！”“真的没想到，值了！”经过此次活动，队员们的自信心与凝聚力大大提升了，同时，邓锐斌自己也受到了很大的鼓舞，在这个看似平凡、不起眼的岗位上，充分感受到一名社会体育指导员的价值和荣光。

　　经过这次活动，大家的积极性更高了，纷纷要求再多学一点，于是邓锐斌又把32式太极剑、健身气功八段锦、六字诀等套路功法教授大家，还和大家一起参加海淀区的各种培训，并在各项展示活动中频频亮相，成为非常受关注的一支队伍。

　　2018年春节前夕，北京市组织军休干部迎新春文艺晚会，准备在各基层站点挑选节目，希望邓锐斌的团队能踊跃参加。而此时，由于工作过于繁忙，身体比较疲劳，邓锐斌的腰椎间盘老伤痛又犯了，走路都有点困难。但为了使老干部们能上军休春晚，他忍着伤痛，给他们编排了一套集体太极剑。经过大家共同努力，克服各种困难，在短短的时间里完成了这套太极剑排演，并最终被选上了2018北京市军休干部迎新春文艺晚会。这是唯一的太极类节目，表演后，观众热烈鼓掌，受到大会的高度肯定。

　　邓锐斌说，“社会体育指导员是个平凡而光荣的工作，它关系到全民健身计划的实施，关系到中华民族的伟大复兴，关系到我们实现伟大的中国梦！我们必须踏踏实实地做好各方面细致的工作”。他决心在社会体育指导员的岗位上尽心尽责，无怨无悔地为大家服务，为全民健身的事业奉献自己的力量！让大家在新时代的阳光下，在全民健身的海洋中，享受快乐，享受健康！