王占军1958年出生，今年已年满61岁，11年前，他于一个偶然的机会接触到了空竹运动。冬去春来，日复一日，年复一年，他凭借对空竹的热爱，用坚持不懈的精神，带领健身爱好者充满激情地开展活动。他先后练习单轮空竹、双轮空竹、大空竹，还由北京市二级社会体育指导员晋升为北京市一级社会体育指导员。

　　近年来，北京市许多街道社区、公园、广场都活跃着各种形式的文体团队。他们像一个个悦动的音符，一道道亮丽的风景，为北京营造了和谐向上，充满活力的全民健身氛围。良乡空竹队就是这么一个充满活力，积极向上的社会团体。

房山区社会体育指导员王占军

　　良乡空竹队建立于2010年，起初是由6、7名业余空竹爱好者组建，现在已经逐步壮大成为五六十人的大型团体。他们的主要活动场地在良乡空竹园，是一块长20m，宽20m，共400平方米，由房山区政府特意为竹友们精心打造的活动阵地。为了更好地开展活动，相关领导采纳空竹队成员王占军的意见，让施工人员在透水砖上铺上一层塑胶地砖，软硬度更适于延长空竹的使用寿命。活动场地周边种植了杨树、柳树，还安装了座椅，供竹友们乘凉、休息，是一处四季皆宜的健身场地。

　　几年来，王占军始终如一，坚持勤学苦练。由于工作原因，他每天早晨5:30到达空竹园，练习到7:00准时上班。周六、周日还要辅导来学习空竹的学员。每一个动作，都认真琢磨、体会，反复研习，直到达到标准。学空竹有一句精典的话，那就是“不学习空竹不知道自己有多笨。”对于初学者来说，由于学习空竹动作难度较大，部分初学者都没能坚持下来。学会单轮的每一个动作，都要费很长的时间，做好单轮的每一个动作，要费更多的时间。王占军总是耐心地讲解，总结学习空竹的要点，及时给予别人帮助。正是由于他的虚心好学和长期努力，他的空竹技术水平有了飞跃式的进步和提高。他常说：“我自己健身了还远远不够，我还要带动空竹爱好者一起健身，给大家带来健康和快乐”。

　　王占军为人正直，办事公道，深受空竹爱好者的爱戴，房山空竹队在他的带动下，技术水平与日俱增，同时队友们也建立了深厚的友谊，他赢得了众多空竹爱好者的好评与赞赏，还有很多人慕名而来，想要拜师学艺，空竹队伍逐渐壮大。

　　为了更好地弘扬空竹文化，发挥社会指导员的作用，更好地向广大空竹爱好者宣传，王占军给自己定下教学原则：一是教学不收取任何费用。他还自费购置音响设备、大空竹等，无偿为大家服务。二是对空竹爱好者一视同仁。做到百问不烦，百教不厌，使大家在愉悦的环境下学习。三是教学目的明确，不拉关系，不问职业，根据学员自身的情况制定教学方案。王占军说，他所做的一切都是为了提高大家的健康水平和技艺能力，也为了弘扬民族传统体育精神做出一些贡献。

　　管培成是一位72岁的老人，他玩空竹已有9年多时间了，在王占军的指导下受益匪浅。管培成与空竹的情缘是有一天他送完孙子上学，无所事事，坐在空竹园旁边的座椅上休息，看到许多竹友们切磋空竹，有说有笑，气氛特别好。当时，王占军看到他，便主动与他聊天，谈论学空竹的好处。只需要一副空竹，时间自由。管培成感觉到一股暖流，觉得自己应该干点什么。他没有及时答复，一连好几天，他都坐在空竹园的座椅上观察，后来他找到王占军，开始学起空竹来。在学到第三年的时候，他的高血压病得到了缓解。经过一段时间的锻炼，血压逐步稳定了，从此他锻炼的积极性更高了，同时也得到家人的大力支持。这一坚持就是9年，现在管培成的积极性极高，还不遗余力地为推广空竹文化忙碌着，他说这叫老有所乐，老有所得。

　　近些年国家越来越重视全民健身，开展了形式丰富的比赛。王占军也积极参加，并取得了优异的成绩。每年5月份，参加中国保定国际空竹艺术节，取得过团体金杯、银杯等优异成绩。2015年10月，参加中国广内杯空竹邀请赛，取得双轮单项比赛三等奖。2017年8月8日，参加北京市房山区全民健身活动日。2017年8月17日，参加北京市社会体育指导员交流展示大赛，荣获北京市体育指导员集体三等奖。2017年10 月，参加中国广内杯空竹邀请赛的开幕式表演活动，并得到好评。

　　从队伍建立至今，王占军一直兢兢业业，在做好教学工作的同时，积极广泛宣传，多次参加房山区体育局、文委、街道社区等单位组织的全民健身活动，带动身边的人和社会广大空竹爱好者积极参与，也推动空竹非物质文化遗产的传承和发展，为社会稳定发展贡献自己的一份力量。他常说：“空竹就像我们老年人的玩具，既好玩又能锻炼身体，看似简单，其实是一项全身的运动，关键在于发力和四肢的巧妙配合，像肩周炎之类的毛病，一锻炼就好。健康门第春常在，锻炼之家福有余。”